繰り返すパターンから自由になり、新しい生きかたの実現へ

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自我の叫びとどう付き合うか？

いやー最近腑に落ちたんですよ。

自己肯定などの感覚は「行為」ではなくて「現象」だってことが…

もしかしたら前からどこかで聴いていたかもしれないけど、その時の私にはわからなかったんです。

だってこの気づきだって「するもの」じゃなくて「起こるもの」だから。

私たちはいろんなことを「なんとかしようと」しすぎてる。

それは自我の「このままじゃいけない」という、絶対にゴールのないどこかへと向かわせるプログラムゆえだから、これさえ「起こってる」んだけども。

そのなんとかしようとすることが「不自然な行為」を呼んでしまうんです。

不自然な行為とは、「自分を無理に上げようとすること」。

「より良くならなければいけない」という、自我の声に押されて、私らはずっと背伸びをしてきたんだと思う。

上げようとしてるのに上がらなくて失望し、上がったら上がったで一時的な達成感しかない。

そしてまた「もっと上」を目指す…

自己肯定は自然に起こる

でも、私は逆だったんです。

「自分を下げること」で、自然な自己受容、自然な自己肯定が「起こる」ようになったんです。

ここで誤解しないでほしいのは、「自分を下げる」とは「自己否定ではない」し「謙遜」みたいなニュアンスでもないってことです。

ただ「等身大の自分を知って、その位置に戻る」ということです。

等身大の自分というのは、自分が思ってるよりもっと下の方にいます。笑

(下っていう表現は適切でないかもしれないけど、きっとイメージ的には一番近い)

だからあえて、「自分を下げること」という言葉になってしまったけど、結局「本来の自分の位置」に戻るだけのことなんですよ。

え？人はみんな特別で可能性の塊じゃないの？みんなが素晴らしい存在なんじゃないの？と思う人もいるかもしれませんね。

ここでは、そのような定義はもう言うまでもない当たり前の前提としてあるということで、ひとつお願いしますね。

素晴らしい私たちのはずなのに、みんな悩みを抱えて苦しいのはなぜなのか？

やはり、自分の見ている幻想から覚める必要があるんだと思うんですよ。

存在に戻るということ

んで、自分を下げた究極というのが「生きてるだけで丸儲け」なのではないでしょうか？

そこには「行為」がない。

「存在」があるだけ。

「生きてるという現象」があるだけ、とも言えるのかな。

それが私たちの等身大なのではないかと。

存在に戻った時に、あらゆることは自然と起こります。

感謝、許し、受容、肯定…あとなんだろ？

思いつかないけど、きっと自分が「こうなったらいいのに」と行為で実現しようとしていたソレは、なんとかするのをやめた時に起こる。

行為から始まって辿り着けばいい

私は10秒スイッチで土台を作り、エニアグラムや占星術で本当の等身大の自分の位置を知りました。

なんとかしたくてした行為だったけど、結局ここに辿り着いたから、全てはよしです。

これからは闇雲になんとかしようとするよりも、自分の行為がどこからきてるのかよく見てみることは、みんなを楽にしていくかなと思うんです。

途中ちょっとキツいこともあるだろうけど、ずっとモヤモヤし続けるよりずっといいと私は思います。

話は変わるんですが、一昨日ブログのタイトルを変えました。

「等身大の自分につくろぐ方法〜そのままのあなただから輝く時代へ〜」

自然に自己受容や自己肯定が起こるには「等身大の自分にくつろぐこと」なんだと私は思うわけです。

だからこのタイトルになりました。

あぁもう本当にタイトル変えなきゃだわ！といてもたってもいられなくなり、すぐにこれが出てきました。

ヘッダーのデザインも夜更かししてその日のうちに仕上げて、ひと段落。

個人コンサルの記事も、この気づきをもとに書き換えました。

「読むだけでコンサル受けたようなスッキリ感！」というご感想もいただいたので、ぜひ読んでみてくださいね。

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奥 敬子

奥　敬子 心理コンサルタント 2008年より、自然療法ホメオパシーの療法士として開業。 なかなか本業だけで食べていけるようにならず、試行錯誤を何年も繰り返していた。 そして2014年、佐藤由美子氏との出会いから時空力メソッドによって自分の存在理由、自己価値が明確になり、その途端に意識と行動が激変。 翌月から月収が４倍になるという経験をする。 2015年には時空力の養成講座に参加し、質が高く結果の出やすいセッションをするための視点や在り方を学び、時空力コンサルタントとしての活動をスタート。 2008年から現在に至るまで、のべ4000人以上へのコンサルを行い、パートナーシップ、個人ビジネス、お金、人間関係、健康面など、多岐に渡るテーマでクライアントが結果を出すコンサルに成長させてきた。 2019年よりイラストでの発信を開始。 「看取り士メイコさんの介護日誌」「エキセントリックよっちゃん」などで、高齢者、障がい者とされる人々の豊かさを主なテーマとして描くようになった。 2020年より、性格分析学エニアグラムを取り入れた少人数制のワークショップをスタート。 性格という枠から自由になり、意識を今ここのフラットな位置に戻し、人がそれぞれの本質を輝かせて生きる道の追究に力を注いでいる。

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