10秒スイッチマスター講座〜ワークが続かない人にこそ受講を勧める理由〜

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6月21日より、第６期10秒スイッチマスター講座を開講します。

10秒スイッチとは「自分を受容し、自分を活かせるようになる最高のツール」です。

ゆえに「思考中心」で行うものではなく、「自己受容の感覚を掴むこと」が初期段階での最重要テーマとも言えます。

最初は思考から入る方も多いと思いますが、ずっと思考ベースでやり続けていると「がんばってやるんだ」という力尽くな動きになっていくと思います。

するといつしか徒労感が出てきて、いずれワークが止まってしまいます。

「やろうとしているんだけど忘れてしまう」

「がんばってやっているけど、できている実感がない」

思考中心でやっている場合は、このような感覚を覚えているはずです。

ただ、「やったほうがいいからやる」と頭で考えてやることは、最初の入り口としてごく自然なものでもあると思います。

しかしどこかの段階で「感覚」を掴み、身についてしまうと、「思わずやってしまっている」という状態になります。

あなたがもし続けたいのに続けられないのだとしたら、「感覚をまだ掴んでいない」のかもしれません。

そこで、様々なワークを行いながら、「自己受容の感覚、回路を作ること」を重点的に行うのがこのマスター講座です。

実は、10秒スイッチを今までやってきた方こそ「こういうことだったのか！」と目からウロコが落ちる方が多いのです。

それをお伝えするには、私が語るよりも、受講生のみなさんのご感想をシェアするのが一番ですので、２回の記事に分けて、シェアをさせて頂きます。

今回は第４期の受講生のご感想をシェアします。

マスター講座として、最初の開講だったのが第４期ですので、リアルな現場の声をどうぞご覧ください！

受講生の皆様、ご協力いただきましてありがとうございます。

50代女性営業職
この講座を受けた理由を思い返していました
さとゆみ先生の本を読んで10秒スイッチ始めたら
色々変化があり　何か未来が動き出し　楽しくて仕方が無かった
だから　もう少し深く知りたくなった
が理由です^ ^

今回講座で　体感したのは　一部執着を手放せた事
辛かった原因があり
今の自分を客観的に　冷静に　自分が今の自分をみて　　判断して　納得して　辛いの原因の執着が　手放せた

あと　現在　過去　未来の自分と　スムーズに　会話出来るようになりました^ ^
過去の自分にいつも　有難うしている自分がいます^ ^
未来の自分が　今の自分に大丈夫だからと　　言ってくれてる
会話❓が出来てる気分になり　凄く楽しい^ ^

結論は　私は　今までもある程度　自分なら大丈夫と　自分を信じて生きてきたけど
今回の　10秒スイッチと
一月　さとゆみ先生ご夫婦の　来札で
なんだか良くわかりませんが
自分が自分の1番の理解者で　自分が自分の1番の応援者で　　
自分が自分を1番信頼してあげないでどうする（笑）
が　身についた気がします^ ^

毎日出来事や感情や夢があるけど
自分が自分と深く繋がる　
信頼してあげる　どんな時も受け入れ　そこの部分も　受け入れる
なんだか　自分が自分を子育てしてる感覚になっています（笑）

と今回の講座で　学び　感じた❓が　結果報告です^ ^

今は　なんとなく　そんな感覚が　体感出来て　変化もあるので
先の人生　この直感を信じて　自分の今　過去　未来と付き合っていきたいと思っています^ ^

最後に　自分を信頼　自己受容すること
バンザーイ（＾Ｏ＾☆♪

40代女性会社経営
奥さん、皆さま
「10秒スイッチマスター講座」
45日間、有難う御座いました！！

10秒スイッチの基本である
「日常の小さなプラスを認める」からの
「ネガティブを受容すること」
これがまた、なかなかの難易度で！(汗
講座の始まりから苦戦したことを思い出します。

「知っている」のと「実際にやる」のとの違いに呆然とし躊躇するばかりでした。
自分と丁寧に向き合うには、結構な熱量が必要なのですね！

毎日の10秒スイッチは、さながら筋トレの如く
長年運動不足の身体に鞭を打つようでした。

「自分と向き合う」という新しい回路を作るにあたり心折れることもありましたが
同期の皆さまの日々の投稿にリードして頂き
何とか45日間を走り切ることが出来ました。
感謝しています！！

そして奥さん。
理解を深める為に奥さんが補足でUPして下さった動画には心動かされました。
この時の奥さんの熱量あるメッセージは、
この45日間が終わるまでずっと、そしてこれからも10秒ワークを続けていく未来のわたしへの素晴らしいギフトとなりました。

奥さんの丁寧なサポートに心からの感謝を送ります。

「自分と深く繋がる」

この45日間でわたしはようやくスタート地点に立つことが出来ました。旅は始まったばかり　苦笑
10秒スイッチを更に深めて参ります。

40代女性公務員
奥先生、皆さまお世話になりました！
奥先生の言葉、皆さんの投稿や質問から、沢山の気付きや勇気をいただきました。
感謝しております✨

45日間の講座を受講し
10秒スイッチを改めて知り、こんなにも自分を分解するように細かく向き合う事なんだと驚きました。

自分に対して、知らなかった発見が沢山でした。
完全に、自己受容できるようになりたいとの思いで受講しましたが
全て、自分次第。

今ここで
認めるも認めないも
信頼するもしないも
受容するもしないも
全部
本当ーに自分次第だと
深くわかりました。

そして
今ここに
今も過去も未来も
全部ある
過去の思いも
未来への思いも
今ここにある
その今ここを
ネガだろうが
ポジだろうが
私はただ
そのまま、スルーとそうなんだね！！と認めて受け入れ🆗する
と言うことができる
ようになりつつある
自分がいると感じます。

45日間にも意味があるのですね。
今日、私は今の仕事に対してと、
プライベートの過ごし方
大切な人達との大切な時間の作り方
色々なイメージが沢山降りて来て
とても清々しい気持ちです。
ありがとうございました💕

30代女性薬剤師
45日間とうとう終わってしまいました。今日も10秒スイッチしてました。習慣になってることに驚きました。

この講座を受ける前、私は受け止めることが分かっていませんでした。

自分では十分に受け止めているつもりだったし、ヒトの話もとても傾聴してる、自分で自分のことを聞き分け良くしていると思っていました。

ここにも表れていますが、良いことは受け止めていたんです。悪いことは無意識のうちに弾き出していました。
ネガティブを受け止める、ホントに大きな変化を私にもたらしました。
悲しい出来事を十分に味わったよ、受け止めると同じ意味じゃない。どう違うの？反抗的に思っていました。
違いました。今なら分かります。
感覚に落とし込むまで丁寧に教えて下さり、奥先生ありがとうございました。

一歩進んだ!深まった!と喜んでは、基本が分からなくなったー涙となりました。その都度丁寧に寄り添い、教えて下さったから、この感覚にたどり着けました。

この講座の少し前から奥先生にコンサルをお願いしてました。コンサルにて先生から直々に受け止めるを教わっていたにも関わらず、私は少しも分からなかったんです。

今回の講座を通して、皆さんのコメントを見て、学んで、気づきを得て、この感覚へ辿り着けました。誰かの正解ではなく、自分の心を聞いてみよう。その感覚を大切に出来るようになれました。

いかがでしょうか？

受講生の多くの方が「わかっているようでわかっていなかった自己受容の感覚」をご自分のものにされていった様子が伝わってくるのではないかと思います。

これからの時代、深い自己受容の感覚を腑に落としている否かは、生き方に大きく影響を与えます。

個として確立しながら、個を超えて調和する時代。

個を超えた世界に存在しながらも「我が道をゆく」という生き方・・・

大きく変換していく時代の流れに乗り、自分のど真ん中で生きるために、10秒スイッチは間違いなくあなたの支えとなります。

思考も大切ですが、感覚が先です。

ぜひ一緒に10秒スイッチをマスターしましょう！

あなたのご参加をお待ちしています。

10秒スイッチマスター講座（オンライン）

内容：２時間30分×3回の講座（ZOOMによるオンライン講座）と45日間のフェイスブックグループでの書き込みによる実践

第一回目：【STEP１】いまに集中して小さなプラスを認める
10秒スイッチの「自分を受容する感覚」「自己肯定感を身につける」という大きな土台（最初の一歩）を理解し、ワークを実践します。
第二回目：【STEP２】いま感じているマイナスの感情を受容する
10秒スイッチの最も肝となる「マイナスの感情を受け止める」ことについてワークを通して実践し、体感します。
第三回目：【STEP３】過去の自分へメッセージを伝える
「いま」の自分のプラスもマイナスも認めて、過去へメッセージを送ることで、10秒スイッチの本質を感じることが可能になります。

対象：どなたでもOK（10秒スイッチを知らない方も大歓迎）

条件：
①フェイスブックアカウントをお持ちの方で、実践したワークの内容を書き込める方（コミュニティの中で45日間、ワークを書き込んで頂きます）
②書籍「シンクロちゃん」をサブテキストとして使用しますので、必ずお手元にご用意ください。

講師：奥敬子

受講料：４８,０００円（税込）

定員：１０名　（うち再受講枠２名まで）

日程：
第一回目講座　2020年6月21日（日）13:00〜16:00
第二回目講座　2020年7月５日（日）13:00〜16:00
第三回目講座　2020年7月19日（日）13:00〜16:00
コミュニティでのフォロー期間は2020年6月21日（日）〜8月4日（火）まで。

※止むを得ず講座にご欠席の場合も、動画での補講が可能です。（追加料金はありません）
※第二回目と第三回目の講座を動画で補講される場合、人と組んで行うワークの実践ができないため、講師による個別フォローを設けています（その場合、追加料金3,000円が発生します）
※10秒スイッチ実践講座を受講された方は、12,000円（税込）にて再受講して頂けます。（個別フォローは別料金）
※10秒スイッチマスター講座の再受講の場合は24,000円（税込）となります。（個別フォローは別料金）

第６期10秒スイッチマスター講座についてさらに詳しい内容はこちらから

お申し込みはこちらから

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この記事を書いた人
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奥敬子

奥　敬子心理コンサルタント 2008年より、自然療法ホメオパシーの療法士として開業。なかなか本業だけで食べていけるようにならず、試行錯誤を何年も繰り返していた。そして2014年、佐藤由美子氏との出会いから時空力メソッドによって自分の存在理由、自己価値が明確になり、その途端に意識と行動が激変。翌月から月収が４倍になるという経験をする。 2015年には時空力の養成講座に参加し、質が高く結果の出やすいセッションをするための視点や在り方を学び、時空力コンサルタントとしての活動をスタート。 2008年から現在に至るまで、のべ4000人以上へのコンサルを行い、パートナーシップ、個人ビジネス、お金、人間関係、健康面など、多岐に渡るテーマでクライアントが結果を出すコンサルに成長させてきた。 2019年よりイラストでの発信を開始。「看取り士メイコさんの介護日誌」「エキセントリックよっちゃん」などで、高齢者、障がい者とされる人々の豊かさを主なテーマとして描くようになった。 2020年より、性格分析学エニアグラムを取り入れた少人数制のワークショップをスタート。性格という枠から自由になり、意識を今ここのフラットな位置に戻し、人がそれぞれの本質を輝かせて生きる道の追究に力を注いでいる。

繰り返すパターンから自由になり、新しい生きかたの実現へ