自分に目覚めるワークショップ全６回のご案内

月に一度のワークショップ６回（半年間）で「自分の性格を活かして”フラットな自分”に戻り、あなたの本質（真骨頂）に辿り着くためのプロセス」を共に創っていきませんか？

「自分は自分でいいのだ」と安堵し、その奥にある本質（真骨頂）を知ることで、あなたの一つ一つの選択が変わり、それが大きな人生の流れになっていきます。

特に40代以上の、「人生の後半をいかに生きるか」というターニングポイントにおられる方向けのワークショップです。

・あるがままの自分を認めることができない
・現状に満足できないが、どうしたら変化を起こせるかわからない
・自分に自信が持てない
・自分が何がしたいのかわからない
・なかなか超えられない壁がある
・自分の感情に振り回されてしまう
・長年悩んでいるがまったく解決しないことがある

このようなことは、あなたの性格をあなた自身が深く理解しそのまま受け止め、気持ちがフラットになった時に出てくる本質を自覚することで、クリアになっていきます。

あなたの本質は可能性の塊です。

プラスでもマイナスでもない、フラットなゼロの領域に意識が存在することで、その本質を感じることが増えていきます。

「他人（世間）のものさしを尊重しながらも振り回されず、自分のものさしを明確に持ち、私らしく生きたい」

「自分の本質に納得し、才能を開花させていきたい」

「私は私以外の存在に支えられて生きていることを心底実感したい」

そう願うあなたと私が一緒に、目覚めのプロセスを半年間歩むプログラムをご紹介していきます。

「性格のとらわれ」を超えたところに本質がある

私たちが存在する三次元の世界は「性格（自我）にとらわれた世界」です。

エニアグラムを学んでいくとよくわかるのですが、性格にとらわれていることは悪いことではなく、必然の設定です。

まずは自分の性格を「これが私だよね」と、受け入れて、やり切ることが大切です。

しかし多くの人は自分の性格をよく知らないので、無意識のうちに「認めたくない自分」を避け、自動的な反応を繰り返しています。

例えば、ケンカになるとわかってはいても、子供の悪いところが気になって、正したくてつい口出しをしてしまうとか（エニアグラムタイプ１）、

不安になると、周りに決断を委ねてしまい、それでも結局はしっくりこなくてずっとグルグルしてしまうとか（エニアグラムタイプ６）

人からコントロールされたくなくて、怒りを抑えきれずに思い切り態度に出して戦ってしまうとか（エニアグラムタイプ８）

うまくいかないことにぶち当たると、痛みを感じたくなくて、楽しい方に逃げてしまい、何も成し遂げられないとか（エニアグラムタイプ７）

人間関係で傷つき、被害者意識にとらわれてしまい、「どうせ誰もわかってくれない」と感情の世界に浸り切ってなかなか抜け出せないとか（エニアグラムタイプ４）

いわゆる「繰り返すうまくいかないパターン」ですが、これは全て性格にとらわれた”自動的な”反応です。

私はエニアグラムに出会って、自分の性格の特徴を知り、自分にとても納得するようになりました。

エニアグラムは自分を深く受容する最高のきっかけになり得ます。

核心をついてくるので、時にはグサっとくることもあります。

心の抵抗が起きることもあります。

グサっときたり、抵抗したり、なんやかんやとしながら、10秒スイッチで受け止めていくと、「意識が自分のフラットな位置」にいる時間が長くなっていきます。

深い気づき、ひらめき、直観などが「降りてくる」のは、このフラットな位置にいる時です。

いわゆる「無」になっている時ですね。

性格を理解して受け止めていくと「無」の領域にいることが増え、「本質の自分からの声」が聴こえてくるようになる、ということです。

その状態はずっと続くわけではありませんが、「動きがある」ことこそ生きている証ですので、揺れ動いていいということもよくわかってきます。

本質のあなたは、すべてを知っていて、何も恐れておらず、何も欲しがっておらず、時間も超えていて、純粋な愛そのものと言えます。

そのイメージは、ハイヤーセルフと呼ばれるものとも合致します。

本質を自覚して生きるためにはまず性格を知ることから。

10秒スイッチで自分に寄り添い、受け止めていくことを重要視して、行なっていきます。

全６回のプログラム

１回目：性格（自我）と仲良くなる
性格と本質の関係性
自我の特徴
性格と本質が統合していくプロセスについて
エニアグラムで知るあなたのエネルギーの使い方
エニアグラムで知るあなたの社会的スタイル
ワーク「性格は私の一部」
ワーク「体の感覚とつながる」

２回目：体と仲良くなる
１ヶ月の振り返りとフィードバック
エニアグラムのエネルギーセンターと喜怒哀楽
ワーク「体の感覚とつながる」
内臓と心の関係
（肺・心臓・肝臓・脾臓・膵臓・腎臓・腸）
ワーク「気になった部位とつながる」

３回目：エニアグラムで読み解く性格と心
あなたが無意識に避けるもの
あなたが無意識にコントロールしているもの
あなたの自己矛盾
等身大の自分を知る
ワーク「そのままの自分を受け止める」

４回目：矛盾を受け止め統合に向かう
エニアグラムタイプ別の内なる矛盾について
ワーク「自己矛盾を統合してみる」
ワーク「どっちの自分もいていいよ」
ワーク「自分の価値観の真逆を意識化し統合する」

５回目：「認めたくない自分」という肩の荷を下ろす
タイプ別「イタいところ」
ワーク「イタい自分を受け止める」
ワーク「理想の自分と現実の自分」
ワーク「認めたくない自分を認める魔法の言葉を作る」

６回目：親との関係
タイプ別で見る親との関係
ワーク「親からのいい影響と悪い影響」
ワーク「過去を反転させて見てみる」
ワーク「過去の自分へのメッセージ」

※進行状況によって、柔軟に内容を変えていきますので、最初の段階の予定です。
※毎回、お一人ずつにアドバイスを行なっていきますので、グループセッションの要素もあります。
※毎回、課題が出ますので、フェイスブックグループでシェアしていただき、私がコメントします。

体に根ざすことを忘れない

このワークショップでは「体に意識を戻す」ことを重要視していきます。

「しっくりくる感覚」や「しっくりこない違和感」って、体に何かを感じませんか？

胸のあたりがモヤモヤしたり、喉がキュッと締まったり・・・

人によって感覚は様々ですが、とにかく体は嘘をつけません。

体で何を感じているのか？を意識することによって、ワークショップで入ってくる情報の取捨選択に迷いがなくなっていくはずです。

もちろんそれは日常でも同じです。

体とは、この三次元の現実そのものです。

現実化と体感は繋がっています。

ですので、「体感」にフォーカスをして、「体との対話」を行いながら、エニアグラムを用いて、自分の性格を深く理解していくワークを行なっていきます。

また自然療法士として９年活動した中で得た知識も活用し、体とのつながりを読み解いていきます。

その中でどんどんフラット（無）な位置を体感していき、本質のエッセンスを現実に活かせるようになっていきましょう。

さぁ、自分の本質に目覚めよう

大きな変化の中で、「私を認めて欲しい」「私をわかって欲しい」「私を許して欲しい」という性格のとらわれが中心の生き方は、今後ますます苦しくなってくると思います。

性格は私たちを目覚めさせる大切な存在ですが、現代においては肥大しすぎており、そこから私たちの意識が本質へと突き抜けていく時期がやってきています。

目覚めていくと、性格で感じていた恐れや欲望は小さく感じるようになり、「性格というのは自分の全体像の一部でしかない」と体感できるようになっていきます。

私自身、かなりそれを体感していますし、性格から恐怖や欲求が出てきても「かわいいな」と思える余裕ができました。

いつからでも遅くはないですが、ぜひこのワークショップをきっかけに一緒に目覚めて行きましょう！

★このワークショップで得られる可能性
・あるがままの自分を深く受容できるようになっていく（結果、人もそのままでよいのだと受容できていく）
・自分でいることに居心地が良くなる
・実はずっとやりたいことができていたと気づく
・外に探していた自分が今ここにいることに気づく
・理想と現実のギャップの埋め方がわかる
・ずっと悩んでいたことの本質がわかる
・挑戦する意欲が湧いてくる
・今までと違う選択ができるようになる（真逆を選ぶこともできるとわかる）

自分に目覚めるワークショップ全６回コース詳細

■土曜日午後コース（オンライン）
１回目：2020年10月24日（土）13:00〜16:00
２回目：2020年11月28日（土）13:00〜16:00
３回目：2020年12月26日（土）13:00〜16:00
４回目：2021年1月23日（土）13:00〜16:00
５回目：2021年2月27日（土）13:00〜16:00
６回目：2021年3月27日（土）13:00〜16:00
※30分程度の時間延長あり

期間中はFacebookグループで、いつでも質問ができます。
止むを得ず欠席の場合は、動画で補講が可能です。
またその場合は、私の個別フォローを40分4,000円でお受け頂けます。
オンライン参加の方は、音声・ビデオ共にONにしてご参加いただきます。

価格：全６回　９０,０００円（税込）（３時間15,000円×６回）

定員：３〜６名までの少人数開催　残席２

参加特典①
9月27日に開催する『人生の疑問が晴れる「性格」と「本質」講座』参加費無料
（9月27日以降にお申し込みの方は、動画視聴となります）
特典②
9月15日までにこちらのワークショップにお申し込み頂いた方に限り、60分のオンライン個人コンサル１回（25,000円相当）をプレゼント致します。
（コンサルの期限は６回目のワークショップ終了後から１ヶ月以内です）

※分割払いが６回まで可能です。（その場合、分割手数料1,000円をお振込ごとに追加して頂く形となります）
※お申し込みから７日以内に銀行振込（分割の方は１回目の振込）をお願いします。
※Paypalをご希望の方はメッセージ欄にその旨お知らせください。その場合、Paypal手数料3.6％を別途追加でご請求させて頂くことになりますことをご了承ください。

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※分割の場合、お振込ごとに分割手数料1,000円が加算されております。

9月27日（日）開催の講座について
当日参加します後日動画で視聴します参加しません

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この記事を書いた人
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奥敬子

奥　敬子エニアグラムや時空力メソッドで、意識をフラットな位置に戻し、その人独自の本質的な幸せを明らかにするコンサルタントをしています。イラストレーターでもあります。 2008年より、自然療法ホメオパシーの療法士として開業。なかなか本業だけで食べていけるようにならず、試行錯誤を何年も繰り返していた。そして2014年、佐藤由美子氏との出会いから時空力メソッドによって自分の存在理由、自己価値が明確になり、その途端に意識と行動が激変。翌月から月収が４倍になるという経験をする。 2015年には時空力の養成講座に参加し、質が高く結果の出やすいセッションをするための視点や在り方を学び、時空力コンサルタントとしての活動をスタート。 2008年から現在に至るまで、のべ4000人以上へのコンサルを行い、パートナーシップ、個人ビジネス、お金、人間関係、健康面など、多岐に渡るテーマでクライアントが結果を出すコンサルに成長させてきた。 2019年よりイラストでの発信を開始。「看取り士メイコさんの介護日誌」「エキセントリックよっちゃん」などで、高齢者、障がい者とされる人々の豊かさを主なテーマとして描くようになった。 2020年より、エニアグラムと時空力の要素を融合させた独自の個人コンサルやワークショップをスタート。性格という枠から自由になり、意識をフラットな位置に戻し、人がそれぞれの本質を輝かせて生きる道の追究に力を注いでいる。意識をフラットな位置に戻していくことに欠かせない「自己受容」を格段に深めることのできる10秒スイッチマスター講座の講師も務め、随時開催中。

繰り返すパターンから自由になり、新しい生きかたの実現へ