自分で自分を満たすとはどういうことか。

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今日は大阪でコンサルをしていました。

その中で「自分で自分を満たすとはどういうことなのか？」という話になりました。

このブログの目次

1 具体的に表現すると・・・
2 自分と繋がる行動とは？
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具体的に表現すると・・・

「自分で自分を満たす」って具体的に言うとどういうことなのでしょう？

もう少し具体的に考えてみましょう。

私の言葉では「自分の本当の想いを自分の行動で満足させる」という表現になります。

例えば、「カレーが食べたい！」と思った自分がいて、自分で美味しいカレーを作るとか。

それだけでも自分を満足させていますよね。

お店に食べに行っても同じです。

では、例えば「結婚したい」という相手ありきの自分の想いをどうやって自分で満たすのか？ということになります。

まずは「結婚したい」というのが本当の自分の想いなのか？というところから、もう一度掘り下げて考えてみる必要があります。

「結婚する」というのは1つの状態ですが、それによって結局どうなりたいと思っているのか？

それって本当に自分の価値観なのか？

本当の想いは「人と深く繋がりたい」ということであり、その象徴が結婚であるという場合もあると思います。

結婚は一人の男性との関係ですけども、人と深く繋がるということであれば、特定の人じゃなくても今すぐ叶えるための行動ができます。

しかししかし。

人と繋がるってよくわからない、そもそも繋がりたいのか？みたいな場合もあると思います。

それは結局、「自分と繋がるってよくわからない」ってことなんです。

自分を深く理解し、繋がっているからこそ、人のことも理解できるし繋がれるのです。

人との関係がうまくいかない時、相手とばっかり繋がろうとして、自分と繋がるのを忘れてませんか？

婚活なんて特に、そういう自分の在り方が色濃く出てきてしまいます。

いや出てきてくれます。気づく大チャンスですね。

まずは自分と繋がらないことには、どうにもならないのです。

自分と繋がる行動とは？

自分と繋がるというのが、自己理解を深めるために動くことであったり（コンサル受けるとかもその一つ）、たった今の感覚を大事にすることであったり、するんです。

今日のクライアントさんに提案したことは、自分の部屋を五感が動く部屋にすることです。

視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚・・・

自分の好きな写真をいつも見える場所に置くとか、好きな音楽をかけるとか、好きな香りで部屋を満たすとか・・・

これは、自分の好き！を、自分の行動で満たしてあげる行為です。

こういう日常の一つ一つが、意識を書き換えていきます。

セルフイメージも変わっていくでしょう。

自分を大切に扱うということがよくわからないという方は、ぜひ何か自分のために継続的に行動してみてくださいね。

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奥敬子

奥　敬子心理コンサルタント 2008年に開業。当初はホメオパスとして、2014年からは心理コンサルティングとして、のべ4500人以上のコンサルティングを行なってきた。 40代半ばに子宮筋腫による貧血で動けなくなり、一時期休業状態に。経済的にも精神的にも追い込まれる中で、苦しさから抜け出す手がかりとなったのが性格心理学のエニアグラムだった。「一番感じたくない気持ちを無意識に避けること」が、うまくいかないパターンに直結していることに気づき、ネガティブな自己認識や感情の捉え方を根本から見直すことになる。そして、「これだけは本当に困りものだ」とずっと抱えていた根源的な不安はいつでも力に変えられることを悟り、自らの気づきとエニアグラムを合わせてワークを作成。お客さまたちにも試していただいたところ、いつも抱えていたお金や将来への不安が解消されたり、パートナーが突然優しくなったりなど、目に見える結果がそれまで以上に出やすくなった。また、ネガティブな気持ちへの捉え方が根本的に変化するので、心持ちの変化が明確になっていった。 2021年8月から本格的に「心の陰陽統合コンサルティング」として提供を開始。またエニアグラムを詳しく教える講座やワークショップなども開催中。

陰を愛して陽に向かうと人生は開花する